健康セミナー(スポーツジム ルネサンス)

当健保組合は、皆様へ運動習慣を身に付けていただくことを目的としたセミナーを所属先等で実施できるよう、エクササイズ関連のプログラムをご用意しました。
スポーツジム ルネサンスよりインストラクターが所属先へ出張して実施、または、オンラインにてセミナーを実施することができます。

利用(参加)対象者

原則、ジブラルタ健保組合の加入者(被保険者および被扶養者)

  • ※派遣社員や当健保組合以外の出向者等、所属先に勤務されている方であれば参加していただいても構いません。

プログラムメニューと実施内容

オンラインセミナー

TeamsまたはZoomにて実施します。 オンラインセミナーは、1アカウント1名での参加で95名まで参加可能です。

注)1アカウント複数名で参加の場合は、一番下に記載の「お問合せ先」へ直接ご相談ください。

オンラインセミナー プログラムメニュー(45分or 60分)
1 Renaissance Active Move
~運動不足解消メソッド~
運動不足の解消や活動量を増やすきっかけづくりとしてお勧めのプログラムです。ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動の日常生活での実践方法を提案します。
2 心のリラクセーション 心と体の緊張を和らげる「呼吸法」や「自律訓練法」をはじめ、ご自宅 で気軽にできるリラックス方法を体験できます。
3 機能改善ストレッチ
~肩こり・腰痛予防~
業務の合間にできる簡単ストレッチを体験し、疲れ解消にもつながります。肩こり腰痛予防で、活き活き元気な環 境づくりにおすすめです。
4 脳と体のリフレッシュエクササイズ 脳を活性化するシナプソロジーをおこない、脳をリフレッシュと目・ 肩・腰の疲れを軽減する手軽な ストレッチも行います。お仕事の合間やご自宅で 実施することで、疲労回復にもつながり、活き活き 元気な環境づくりにおすすめです。

出張セミナー

インストラクターが会場へ出向きセミナーを実施します。
50名まで参加可能です。

出張セミナー プログラムメニュー(60分)
5 Renaissance Active Move
~運動不足解消メソッド~
運動不足の解消や活動量を増やすきっかけづくりとしてお勧めのプログラムです。ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動の日常生活での実践方法を提案します。
6 ミニボールレッスン ミニボールで筋力トレーニング、ストレッチ、セルフマッサージ等を行います。効果的な負荷で運動への興味を高めます。参加者にはミニボール1個を差し上げます。
7 効果的なウォーキング 正しい姿勢、歩幅、スピードで歩くコツを学び、消費量を高める「効果的な歩き方」を習得します。通勤や日常生活の中で「歩き」をエクササイズに代えることでメタボ対策にも効果的な運動プログラムです。
  • ※セミナー60分は、オリエンテーションや最後に行う質疑応答等の時間を含みます。
  • ※セミナー参加時の服装は、普段着のままで結構ですが、動きやすい服装(パンツスタイル、伸びる素材の服装)が理想的です。

申込み手続き

実施事業所の担当者(窓口となる方)が、健康セミナー申込みフォームに必要事項を入力のうえ送信します。
申込みフォームを受領した株式会社ルネサンスが内容を確認のうえ、担当者へ連絡をさせていただきます。

  • ※申込みフォームに入力いただきました個人情報は、セミナー実施目的のみ利用いたします。

セミナー実施日は、申込み日より1カ月以上先の日付をご指定いただきます。
(開催日時・場所・人数によって、ご希望に添えない場合もございますのでご了承ください。)

健康セミナーの内容に関するお問い合わせ先

株式会社ルネサンス ヘルスケア商品企画チーム
TEL:03-5600-5331(受付時間11:00~16:00)
E-mail: r-kenkokeiei@s-renaissance.co.jp

健康セミナー申込み手続き

健康セミナープログラム

〈オンラインセミナー プログラムメニュー(45分or 60分)〉

TeamsまたはZoomにて実施します。
①Renaissance Active Move~運動不足解消メソッド~
②心のリラクセーション
③機能改善ストレッチ~肩こり・腰痛予防~
④脳と体のリフレッシュエクササイズ

〈出張セミナー プログラムメニュー(45分or 60分)〉

インストラクターが会場へ出向きセミナーを実施します。
⑤Renaissance Active Move~運動不足解消メソッド~
⑥ミニボールレッスン
⑦効果的なウォーキング

上記プログラムから実施希望のセミナーを1つ選択のうえ、申込みフォームよりお手続きください。

申込みフォームに必要事項を入力のうえ、送信ボタンをクリックしてください。
必須項目に入力漏れがありますと送信できませんので、ご注意ください。

健康セミナー申込みフォーム

  • ※オンライン型セミナーは、1アカウント1名で95名まで参加可能です。
    1アカウント複数名で参加の場合は、一番下に記載の「お問合せ先」へ直接、ご相談ください。
    出張型セミナーは、50名まで参加可能です。

こんなことにご注意ください

【注意事項】

  • 健康セミナー実施日は、申込み日から1カ月以上先の日付をご指定ください。
  • 申込み受領後、株式会社ルネサンスから担当者宛にご連絡をさせていただきます。
  • 個人情報は、健康セミナー実施目的にのみ、利用いたします。
  • 参加者は、原則、当健保組合の加入者(被保険者・被扶養者)ですが、派遣社員や当健保組合以外の出向者等、所属先に勤務されている方であれば参加していただいても構いません。
  • 原則、主催者の実施事業所単位で、年度(当年4月1日~翌年3月31日まで)に1回限りの開催とさせていただきます。
  • 開催日時・場所・人数によって、ご希望に添えない場合もございますのでご了承ください。
  • 出張型のセミナーは傷害保険の適用となっておりますが、オンライン型のセミナーは傷害保険の適用となりませんので、ご了承ください。

健康セミナーの内容に関するお問い合わせ先

株式会社ルネサンス ヘルスケア商品企画チーム
TEL:03-5600-5331(受付時間11:00~16:00)
E-mail: r-kenkokeiei@s-renaissance.co.jp